Freitag, 22.09.2017 14:11

Aktion - DIe Zeit läuft!

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Montag, 24.07.2017 13:01

Sommerfest 2017

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Montag, 22.05.2017 07:48

Yoga - Dienstag 20.6. und 27.6. um 9:30 Uhr

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Montag, 03.04.2017 13:29

Jumping im Evas Apfel

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Lerne uns kennen, du kannst Jumping Fitness einfach mal gratis ausprobieren.
Komm einfach mit Turnschuhen, guter Laune und einem Handtuch zu uns und lerne uns und jumping Fitness kennen...😃

Für alle die noch nicht bei uns im Kurs sind..😃

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Mittwoch, 04.01.2017 15:30

Abnehmstaffel 2017

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Hallo Mädels,

in 6 Wochen zeigen wir Euch, wie ihr dauerhaft FETT verliert und MUSKELN aufzubaut.

Inhalt der 6 Wochen:

- individuell erstellter Ernährungsplan/pläne
- individuell erstellter Trainingsplan/pläne
- 7 Körperanalysen mit dem In BodyMessgerät
- wöchentliche Messungen

für Nichtmitglieder 149,-
für Mitglieder ( bei uns im www.evas-apfel.com ) 99,-

Männer können diesen 6 Wochenkurs auch nutzen, es fällt nur das Training bei uns weg, daher zahlen Männer auch nur 99,- €

Markus und ich wären nicht so erfolgreich auf der Welt unterwegs gewesen, wenn wir nicht wissen, wie es geht und das *WIE* möchten wir euch beibringen, Wenn wir körperliche Veränderungen hinbekommen haben, dann du auch, du musst nur wollen, dann führen wir dich garantiert zum Erfolg.

Kostenlose Infotage

Montag 16.1.2017 um 19:00
Mittwoch 18.1.2017 um 20 Uhr
Freitag 20.1.2017 um 10 Uhr
Sonntag 22.1.2017 um 11:30 Uhr

Wir freuen uns jetzt schon auf vieeeeeeeeeellllllllllllllleeeee Kilos, die purzzzeln werden :)

Euer A-Team

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Donnerstag, 22.12.2016 21:53

Der Weihnachtsmann war da

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und hat für unsere Mädels die Geschenke abgegeben.

Das ganze A-Team wünscht von Herzen frohe und gesegnete Weihnachten.

Schaut Euch auch das Video an!

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Mittwoch, 21.12.2016 09:25

Sonntags-Special

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Für alle Mitglieder und Nichtmitglieder kostenlos.

Sontag 8.1.2017, um 11 Uhr Yoga

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Mittwoch, 14.12.2016 13:31

Weihnachten/Silvester 2016

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Donnerstag, 03.11.2016 12:56

Spendenmarathon am 4.12.2016

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Mit der Unterstützung von Evas Apfel, Fitness nur für Sie und Jumping Grünstadt Bad Dürkheim findet am 4. Dezember ein Spendenmarathon statt! Gespendet wird mit Hilfe der Damen des SV Obersülzen Mädchen- und Frauenfussball für die Jugend.

Kurse finden ab 11 Uhr statt!
Die Stunde kostet 4 Euro, welche zu 100% gespendet werden!
KEINE Mitgliedschaft nötig!

Einfach kostenlos Anmelden unter www.my-jumping.com und dann "Grünstadt" auswählen! Dann sich nur noch für den 4. Dezember eintragen und schon ist die Sache erledigt.

Sind die Kurse ausgebucht, werden weitere dazugenommen!

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Freitag, 16.09.2016 09:16

Aktionstag und Kurs Marathon

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mit Spezialangeboten
Training möglich ab 35,- /mtl

Kurs Programm:
11:30 Uhr Yoga+Gesundheit mit Gosia
12:30 Uhr brasil mitvGosia
13:00 Uhr EA Wort Cardio mit Gosia
13:30 Pause
14:00 Uhr Zumba sentao mit Gosia
14:30 Uhr Bodytuning mit Melly
15:30 Uhr Zumba mit Melly
Kostenlose Körperanalyse

Wir freuen uns auf euren Besuch

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Sonntag, 04.09.2016 13:10

my-jumping

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Hallo Mädels,
wir kennen Jumping schon etwas länger und hatte schon immer Lust euch das mal vorzustellen, allerdings hatten wir nie die Trainer dazu und auch nicht das Equipment, daher freuen wir uns um so mehr, dass das Team von my-juming selbständig diese Kurse in Studios anbieten und nun möchten sie es auch euch vorstellen.

Aber zuerst: „Was ist jumping?“

Jumping Fitness ( von Ärzten empfohlen)

Trampolinspringen ist zwar schonend für den Körper, dieser leistet beim Hüpfen aber trotzdem Schwerstarbeit. Das liegt daran, dass die Muskeln beim Abheben stark in Anspruch genommen werden, ohne dass man sich dabei selbst großartig anstrengen muss. Die Schwerkraft leistet hier den Großteil der Arbeit!Dieser sogenannte Pumpeffekt sorgt für durchtrainierte Muskeln, gestärkte Knochen und er kurbelt sogar den Stoffwechsel an. Ärzte sind deshalb begeistert von Jumping Fitness, denn auch kranke Menschen können mit diesem Workout ihre Gesundheit fördern. Ob Gelenk-, Rücken- oder Bandscheibenprobleme, Herzerkrankungen, Muskelschwäche, Lungenerkrankungen oder Übergewicht - auf dem Trampolin fällt der Sport Leidenden leichter.Und auch bei Stresskrankheiten wie zum Beispiel Depressionen oder Angststörungen kann Jumping Fitness Abhilfe schaffen.

am 27.9 um 18 Uhr
wird dass Team von my-jumping ein Probekurs anbieten ....
die Teilnahmegebühr beträgt 8,00 €

Meldet euch ganz unikompliziert über die Seite
www.my-jumping.com an.
(runter scrollen, *grüner Boutton in dem Grünstadt steht*)
Die 8,00 € bezahlt ihr erst am 27.9 bei uns im Studio.

Wir würden uns freuen, wenn ihr dem Team von my-jumping eine Chance gebt, sich bei euch beweisen zu können.

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Donnerstag, 25.08.2016 11:33

NEU! Brasil Workout

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Hallo Mädels,

ab Mitte September 2016 werden wir ein Brasil Workout mit in die Kurse - Mittwochs 10 Uhr und 18 Uhr einbauen.
Bei Gefallen werden wir sehr gerne unseren Kursplan erweitern und einen extra Kurs mit aufnehmen!

Brasil® Workout erfüllt alle Ansprüche an ein effektives Bauch-Beine-Po-Training und an ein modernes Rücken- und Gesundheitstraining.
Mit den handlichen Brasils wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten gezielt beansprucht.

Wir freuen uns jetzt schon auf eure Teilnahme und Feedbacks
Euer A-Team

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Donnerstag, 24.03.2016 14:03

Abnehmstaffel

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Freitag, 05.02.2016 10:54

Selbstverteidigungskurs

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Hallo Mädels,

im Sommer 2015 fand bereits ein "Selbstverteidigungskurs für das starke Geschlecht" mit Thomas in Evas Apfel statt. Alle Teilnehmerinnen waren so
begeistert, dass wir diesen Kurs wiederholen.

In diesem Kurs lernst du:

• die Umsetzung von Gewaltpräventions- und Deeskalationsstrategien
• die spezifischen  körperlichen, geistigen und emotionalen Vorteile einer Frau gezielt einzusetzen
• die Schwachstellen eines Angreifers geschickt zu nutzen
• unterschiedliche Übergriffe gegen Frauen vehement zu unterbinden
• spezielle Alltagsgegenstände als effektive Waffen einzusetzen
• das Verhalten in einer Stresssituation

Kursleiter: Thomas Klüh, professioneller Wing chun Lehrer und Selbstverteidigungsexperte der Firma Schmeisser. Um den Kurs so effizient wie möglich zu gestalten bringt Thomas weibliche Unterstützung mit.

Termin: 03. April 2016
Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 16:00 Uhr
Mittagspause: 12:30 bis 13:30 Uhr
Preis: Spezialangebot für Mitgliederinnen von Evas Apfel: Anstatt 80 Euro nur 40 Euro.


Bitte melde dich so früh wie möglich schriftlich an.

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Montag, 21.12.2015 13:20

Yoga Kurs - Kostenlose Schnupperstunde am 10.1.2016 um 10 Uhr

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Information zum Yogakurs in Eva’s Apfel

1) Was ist Yoga?

Yoga ist ein System körperlicher, seelischer und geistiger Entwicklung, das vor mehr als

3000 Jahren in Indien seinen Ursprung nahm. Die Techniken des Yoga verfolgen alle ein

Ziel: die Entfaltung und Entwicklung des Menschen in seiner Gesamtheit. Es gibt unterschiedliche

Yogawege. Der Yoga, den wir hier üben, heißt Hatha-Yoga und hat den

Körper als Ausgangspunkt.

Die Silbe „HA“ ist mit „Sonne“ zu übersetzen, „THA“ mit „Mond“. Die weitergehende Bedeutung

liegt darin, dass „Sonne“ mit den positiven, „Mond“ mit den negativen Energieströmen

gleichzusetzen ist. Positiv und negativ sind hier nicht als „gut“ und „schlecht“ zu

verstehen, sondern als Gegensatzpaar wie „hell“ und „dunkel“ oder „männlich“ und

„weiblich“.

Das Wort „Yoga“ ist in unserem Sprachgebrauch mit „Joch“ zu übersetzen im Sinne von

„zusammenfügen“, „verbinden“.

Hatha-Yoga bedeutet also nichts anderes, als die positiven und negativen Ströme in Körper,

Seele und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, die Harmonie zwischen ihnen wieder herzustellen.

Hierzu werden wir Atemübungen, Körperübungen und Entspannungsübungen

ausführen.

2) Was können wir durch das Üben erreichen?

Du wirst bald feststellen, dass Du durch Yoga in vielerlei Hinsicht Fortschritte erzielst:

nicht nur Deine Beweglichkeit wird sich steigern, auch die Muskelkraft, der

Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit werden erhöht, das Allgemeinbefinden

wird sich in positiver Weise entwickeln. Yoga wirkt stimmungsaufhellend.

Doch bitte: vermeide zu hohe Erwartungen und Zielvorstellungen! Yoga erfordert

Geduld! Gib Dir also die Zeit und freue Dich an den kleinen Fortschritten, die

sich bestimmt in Kürze bei Dir einstellen werden.

3) Stundenablauf, Zeit 90 Minuten:

- Einstimmung in Rückenlage oder im Sitzen, „Ankommen“, Tagesspruch

- Übungsreihe mit hinführenden und vorbereitenden Übungen auf ein oder

mehrere Asanas (klassische Yogahaltungen)

- 1 bis 2 Atemübungen pro Übungseinheit am Beginn oder Ende der Übungsreihe

- Yogavollentspannung in Rückenlage, ca. 15 bis 20 Minuten

- Gelegentlich auch eine Meditation oder meditative Übung

4) Bitte beachten:

- 1 bis 2 Stunden vor Übungsbeginn nichts essen bzw. nur eine leichte Mahlzeit

- Kleines Kissen und Decke mitbringen, warme Socken, stilles Wasser

- Bitte 5 Minuten vor Beginn da sein, DANKE!

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Mittwoch, 25.11.2015 14:56

Nikolaus im Apfel

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Am Sonntag, den 06.12.2015, laden wir zu einem gemütlichen Beisammensein ein.
Vor, während und/oder nach dem Training gibt es Glühwein und anderen Leckereien.
An dem Tag gehen die Getränke und ein Eiweißshake aufs Haus.
Und wer möchte, bekommt eine Körperanalyse dazu.

Eure Familie und Freunde dürft ihr mitbringen, sie sind auch gern gesehene Gäste.

Wir freuen uns auf euch
Euer A-Team

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Dienstag, 29.09.2015 09:14

Aktion - DIe Zeit läuft!

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Montag, 29.06.2015 10:57

Sommerfest 2015

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Montag, 08.06.2015 10:34

Am 5. Juli findet speziell für Evas Apfel ein „Selbstverteidigungskurs für das starke Geschlecht“ statt.

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In diesem Kurs lernst du

- die Umsetzung von Gewaltpräventions- und Deeskalationsstrategien
- die spezifischen körperlichen, geistigen und emotionalen Vorteile einer Frau gezielt einzusetzen
- die Schwachstellen eines Angreifers geschickt zu nutzen
- unterschiedliche Übergriffe gegen Frauen vehement zu unterbinden
- spezielle Alltagsgegenstände als effektive Waffen einzusetzen
- das Verhalten in einer Stresssituation


Kursleiter: Thomas Klüh, professioneller wing chun Lehrer und Selbstverteidigungsexperte der Firma Schmeisser.

Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 16:00 Uhr
Mittagspause: 12:30 bis 13:30 Uhr

Preis: Spezialangebot für Mitgliederinnen von Evas Apfel: Anstatt 80 Euro nur 40 Euro!

Bitte melde dich so früh wie möglich bei Moni schriftlich an!

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Donnerstag, 28.05.2015 13:59

Abnehmstaffel Infotage

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Seit vielen vielen Jahren bieten wir unsere Abnehmstaffel an und ich bin jedesmal richtig stolz auf die Ergebnisse.
 
Nun möchten wir Euch auch diesmal mit einer Ernährungsumstellung helfen, Euer Wunschgewicht/Körper zu erreichen.....
 
Wie das genau funktioniert, erklären wir Euch gerne an unseren Infotagen
 
am Mi. 10.6.2015 um 20 Uhr
oder am So.14.6.2015 um 11 Uhr
 
Wer zu den Terminen keine Zeit hat, aber trotzdem gerne Infos haben möchte, einfach bei uns melden.

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Donnerstag, 23.04.2015 14:50

Diesen neuen Kurs möchten wir euch vorstellen: ZENbo® Balance

Das Kurskonzept ZENbo-Balance vereint klassische Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Achtsamkeitstraininig mit fernöstlichen Bewegungsübungen aus dem Qigong und Yoga.

Der Begriff „ZEN“ steht stellvertretend für Meditation, „bo“ für den englischen Begriff Body, „Balance“ für Ausgeglichenheit.

Die Kursinhalte werden so vermittelt, dass sie auch zuhause angewendet werden können und so nachhaltig zu einer ausgeglicheneren Lebensweise beitragen. Die Teilnehmer erfahren häufig schon nach wenigen Kurseinheiten die positive Wirkung auf Körper und Geist.

Eine ZENbo-Balance Kurseinheit baut sich aus den folgenden drei Phasen auf:

Ankommen und Bewusstsein herstellen: Es werden stehend oder sitzend Übungen durchgeführt, die als Grundlage für den Verlauf der Kursstunde zu einer besseren Konzentration und Körperwahrnehmung führen sollen.

Hauptteil: Nun folgen Übungen aus den Bereichen Qigong und Yoga, die hauptsächlich im Stand ausgeführt werden. Die fließenden Bewegungen werden durch den Rhythmus des eigenen Atems gesteuert. Die eingesetzten Übungen verbessern unter anderem das Gleichgewicht, die Rückengesundheit, die Gesamtmuskulatur und die Rechts-Links-Koordination.

Abschluss: Am Ende jeder Kurseinheit gibt es eine geführte Endentspannungsübung. Hier lernen die Teilnehmer verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeitstraining oder Fantasiereisen kennen.

Für ZENbo-Balance sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Konzept ist für unterschiedliche Fitnesslevels geeignet.

Rahmenbedingungen für Kurse bei Evas Apfel:

Zeitlicher Rahmen: 8 Kursstunden à 90 Minuten (immer Montag Abend um 19:45 Uhr)
Preis: pro Teilnehmer 95,- €
Teilnehmerzahl: mindestens 4, maximal 10 (12)
Benötigtes Equipment: Decke (für Endentspannungsübung), Sitzkissen (wenn vorhanden)
Sonstige Info: Drei kostenlose Schnupperstunden à 60 min an verschiedenen Tagen!

04.05.15 19:45 Uhr
06.05.15 20:15 Uhr
07.05.15 20:15 Uhr

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Dienstag, 24.03.2015 09:56

Hatha-Yoga ab 17.4.2015

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Die selbständige Yoga Trainerin Eva
beginnt mit ihrem Hatha-Yoga am 17.4.2015.

Was beinhaltet Hatha-Yoga:
Yoga (= Einheit, Harmonie & Vereinigung) ist ein uraltes Übungssystem zur Gesunderhaltung des Körpers und Geistes. Durch intensive Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation trägt Hatha Yoga zu einem verbesserten körperlichen Wohlbefinden und somit zu innerer und äußerer Balance bei.

Beginn: nach den Osterferien am 17. April
Kurstag: Freitag von 10-11 Uhr
Kursdauer: 10 x
Kurskosten: 80,- Euro

Natürlich ist die erste Schnupperstunde kostenlos !!

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Donnerstag, 12.02.2015 10:38

Neu! Body Balance im Kursangebot

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Ab dem 15.2.15 jeden Sonntag um 10:30 Uhr bei uns im Angebot.

Body Balance, eine Mischung aus:

60% Yoga
30% Pilates
10% Tai Ch

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Montag, 26.01.2015 10:46

Evas Apfel Challenge Party

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wir verhelfen dir zu einem gesünderen , fitteren leben !!
mit einem sehr einfachen abnehmkonzept.
mach mit und veränder dein leben
du hast nix zu verlieren ausser unnötige Pfunde !!
wir zeigen dir Vi !

Mittwoch 28.1.15 um 20 Uhr
Montag 2.2.15 um 20 Uhr
Donnerstag 5.2.15 um 20 Uhr

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Dienstag, 06.01.2015 15:27

3.000 Mahlzeiten für bedürftige Kinder gespendet. DANK EUCH !

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Viele viele waren dabei, waren ein Teil des Workout-Weltrekords am Samstag, den 03.01.2015 und dafür möchten wir uns noch mal ganz herzlich bei Euch bedanken. Es hat so viel Spaß gemacht, trotz Regen und Kälte, Gutes zu tun.
 
Wenn ihr Lust habt, weiterhin Euren Lifestyle zu verändern, fitter und gesünder zu werden, dann zeigen wir euch Vi !
 
Kommt zur Challenge Party:
 
am Freitag, den 09.01.2015 um 18:00 Uhr oder
am Dienstag, den 13.01.2015 um 20:00 Uhr
 
Diejenigen, die dabei waren können sich bei dieser Gelegenheit die ganz persönliche 
"Workout-Weltrekord-Urkunde" abholen.

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Freitag, 19.12.2014 11:56

Wir schwitzen für eine gute Sache

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Am 3.1.2015 um 12 Uhr bitte ich alle Menschen die gutes tun wollen, zu mir ins Studio zu kommen. Wir sind eine der Zweigstellen für diesen Weltrekord, der aufgestellt wird und hoffentlich mit euch.

Jede (r) der mitmacht an einem 15 min. Workout, hilft damit bedürftigen Kindern.

www.worldslargestchallengeparty.com

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Montag, 24.11.2014 09:03

ViSalus Body By Vi™ Challenge

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Die ViSalus Body By Vi™ Challenge ist Amerikas Führende Plattform für Gewichtsverlust und Fitness

Das ist die Challenge: http://youtu.be/71F-JnVY0RE

Mach mit und erreiche dein Persönliches Ziel
mehr dazu
am Donnerstag , 4.Dez 2014 um 20Uhr
Evas Apfel Challenge Party

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Montag, 10.11.2014 11:12

Evas Apfel Challenge

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Hallo Mädels,
unsere 15.Abnehmstaffel ist nun rum und wir haben wieder viele Erfolgserlebnisse zu berichten:
Zwischen 3 und 16 kg Fett/Gewichtsverlust ist alles dabei :)

Wer nun weiter und/oder auch Kilos an Fett verlieren möchte, ist nun herzlich eingeladen, nächste Woche zur Evas Apfel Challenge Party zu kommen,
an der wir euch (das Amerikas nr.1 ) Abnehmkonzept vorstellen möchten

Das ist die Challenge: http://youtu.be/71F-JnVY0RE
Unsere Evas Apfel Challenge Parties werden sein
Mittwoch 12.11.14 um 20 uhr
Donnerstag 13.11.14 um 20 uhr
Freitag 14.11.14 um 18 Uhr

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Mittwoch, 22.10.2014 12:38

Fit Mom

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Ab November jeden Mittwoch und Freitag Kinderbetreuung von 8:30 - 12 Uhr

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Donnerstag, 17.07.2014 09:01

Challenge Party

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Montag, 26.05.2014 13:53

NEU! Kangatraining im Evas Apfel

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Das ultimative Training für Mamas und ihre frischgeschlüpften Babies.

Kursbeginn
Montag 9.6.2014 um 10:30 - 11:30
Donnerstag 12.6.2014 um 16:00 - 17:00

Nähere Informationen bekommt Ihr natürlich bei uns im Studio.

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Mittwoch, 29.01.2014 08:49

Ernährungs- und Trainings-Seminar

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Am Sonntag 9.2.14 um 11 uhr
ist unser Ernährungsseminar.
Wir sprechen ausführlich über eine optimale Ernährung in Kombination mit einem gezielten Training .

Wenn man grundsätzliche Dinge beachtet und auch umsetzt, ist es keine Kunst einen schönen und gesunden Körper zu erhalten und dauerhaft zu halten !!

Jede(r) ist an diesen Tag willkommen.
- für Mitglieder ist dieser Tag kostenlos
- für Nicht Mitglieder kostet das Seminar 5,- Euro , die allerdings beim Einkauf verrechnet werden .

Eine Anmeldung ist erforderlich
Wir freuen uns auf euch
und noch mehr auf eure daraus folgende Erfolge :)

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Mittwoch, 11.09.2013 16:45

Abnehmstaffel die 14. - Kostenlose Infotage

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Montag, 15.07.2013 09:08

Neueröffnung PERLE - Nail & Waxing Studio

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Dienstag, 08.01.2013 08:32

Abnehmstaffel - Kostenlose Infotage

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Weg mit dem Speck.... OHNE JOJO - Effekt !!!

2013 .... neues Jahr... alte Ziele !!!!??

ABNEHMEN... wird für viele mal wieder ganz oben auf der Liste stehen!!
Ob es 1-2 Kilos oder 1-2 Kleidergrößen sind... die Zeit des „LEIDENS“ rückt immer näher !!!
Wunderpulver und Zauberpillen bewerben hier die große Erleichterung und helfen im Kampf gegen das böse Essen!!!
TRINKEN anstatt ESSEN.... anschliessend eine Pille gegen den Hunger... Fazit: „Leiden anstatt zu Leben“

Wie wäre es mit einer Alternative ???
Das Team von Evas Apfel begleitet Sie 6 Wochen lang durch den Ernährungsdschungel. Gesunde Ernährung auf jeden Einzelnen abgestimmt. Nebenwirkungen:
LEBENSQUALITÄT
Körperfettreduzierung dank sinnvoller Nahrungsmittelzufuhr
Alte Ziele durch „neue“ ersetzen!
KURZ: LEBEN und das LEIDEN vergessen

Wenn Sie mehr wissen möchten, wir sind gerne für SIE da:
Tel. 06359-806878
E-Mail: monika.becht@evas-apfel.com

Kostenlose Infotage:
Sonntag 13.01.2013, 11.00 Uhr
Dienstag 15.01.2013, 19.00 Uhr

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Freitag, 14.09.2012 08:56

ZUMBA Party

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im Evas Apfel
am 03.10.2012
ab 17:00 Uhr

für alle (auch männlichen Wesen)!

Eintritt für Mitglieder kostenlos.

Nichtmitglieder bezahlen 10,- Euro.

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Freitag, 03.08.2012 11:41

Ernährungsseminar am 25.08.2012

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Am Samstag , 25.8.12 ab 14 Uhr

findet bei uns im Studio Evas Apfel , Kirchheimerstr. 67, 67269 Grünstadt, DAS Seminar statt:

Es geht um Ernährung, Supplementierung , Nahrungsergänzung:
Wie hole ich alles aus meinem Körper raus ?
Was mache ich wann und wie ?
Was esse und trinke ich am besten ?
Was macht Sinn und Unsinn?
usw:..........

Diese Fragen und vieles mehr werden an diesem Tag ausführlich erklärt !

Seminargebühr: 12 ,- €

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Dienstag, 03.07.2012 08:41

Sommerfest

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Donnerstag, 31.05.2012 13:15

Markus und Moni laden zur Sommerparty in Evas Apfel ein

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Wann: am 1.7.2012
Wo: Evas Apfel
Programm:
13 Uhr Indoor Cycling
15 Uhr ZUMBA PARTY
17 Uhr Funky Thao Bo
18 Uhr machen sich dicken Jungs "nackisch "
Auftritt von IFBB Pro Markus Becht
und Gastauftritte von anderen dicken Jungs !!!!
"die machen dann mal dunkel "

Im Anschluss Fußball EM Endspiel
 
Das ganze Evas Apfel Team freut sich riesig auf Euren Besuch!

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Dienstag, 15.05.2012 14:15

NEU-/ VOLLMOND Meditation & Sangat

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Im Zeichen des Wassermann´s werden wir die nächsten Meditationen u.a. mit den 5 Sutras verbinden. Unsere letzte Meditation hatte das Thema:
VERANTWORTUNG HEISST ANTWORT GEBEN (Partnerschaftsmeditation)
Daran werden wir anknüpfen, mit dem ersten Sutra:
ERKENNE DAS DER ANDERE DU BIST
Jeder kann daran teilnehmen, auch wenn Du bei der Partnerschaftsmeditation nicht dabei warst und/oder keine Yoga/Meditationserfahrung hast.
 
Wann?
im Mai: Sonntag, 20.05.2012 – SONNENFINSTERNIS (21.05.2012 Neumond!)
ganz besondere „spirituelle Tage“.
 
Thema:
ERKENNE DAS DER ANDERE DU BIST – wir werden auf die Gefühle und die Seele eingehen – ein Seelenbild malen, Erkenntnisse gewinnen und das Mantra ANG SANG WAHE GURU benutzen um die negativen Emotion zu transformieren. Dieses Mantra öffnet uns und gibt uns die Kraft die Liebe zu geben und zu nehmen es entfernt die quälenden Gedanken und die Negativität.
 
Daten:
Zeit: 10.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr | Findet statt ab 6 Teilnehmer!
Kosten:  € 20,--
Ort: EVA´s Apfel * Kirchheimerstr. 67 * 67269 Grünstadt * Tel.: 06359 / 80 68 78 oder
für Fragen: SEELEN | PUNKT - Sunna Ramona Götz - Tel.: 06359 / 20 90 239 oder
mobil: 0162 – 318 79 27
Mitzubringen sind:
Bitte bequeme (helle) Kleidung, Decke, Yogamatte, Meditationskissen & Getränk Stifte und Malblock.
 
Anmeldung bis: 17.Mai 2012 in EVA´s Apfel oder bei SEELEN | PUNKT

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Mittwoch, 04.01.2012 14:14

11. Abnehmstaffel

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Kostenlose Infotage

Mittwoch 18.01. 2012 um 19 Uhr
Sonntag 22.01. 2012 um 11:30 Uhr
Montag 23.01. 2012 um 19 Uhr

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Freitag, 23.09.2011 07:58

Yoga Info-Tage

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Für alle Yoga-Fans finden unsere Yoga-Infotage am 29.10.2011 um 15 Uhr und am 30.10.2011 um 11.30 Uhr statt.
Für alle Teilnehmer kostenlos und unverbindlich. Den Kurs betreut Yogalehrerin Dipali Rittchen.

Über Dipali Rittchen:
Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin (PS), Systemische Beraterin, Jg. 1973

In Indien geboren bin ich schon sehr früh mit Yoga in Berührung gekommen, insbesondere weil Yoga dort lebendiger Teil des Alltags ist. Nach einigen Jahren in Deutschland habe ich meine Leidenschaft für Yoga wiederentdeckt und arbeite seit 2006 als zertifizierte Yogalehrerin.

die Leistungsanforderungen an Körper Seele und Geist im Alltag sind enorm - sei es in Beruf oder Familie. Da tut es gut, sich Zeit für die eigene Bedürfnisse zu nehmen, etwas für ihre Erfüllung zu tun.

Yoga mit seinen umfassenden Möglichkeiten kann ein Geschenk sein, eine kleine Oase im Sturm des Alltags. Die verschiedenen Übungenund die Atem- und Entspannungstechniken sind sorgsam aufeinander abgestimmt. So können Sie mit sich sich selbst - auch im Alltag - achtsam umzugehen.

Die Kurse sind für alle geeignet die Spaß daran haben, etwas neues für sich zu entdecken, es werden keine besonderen Kenntnisse oder Fähigkeiten vorausgesetzt.

Die Kurse werden von vielen Krankenkassen anerkannt.

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Dienstag, 09.08.2011 18:32

Body in Balance

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In unserem neuen Kursangebot „Body in Balance“ wird dein Körper als Einheit gesehen und die wichtigsten Elemente der körperlichen Fitness ins Gleichgewicht gebracht.

Hauptziel ist eine gesundheitsorientierte und alltagstaugliche Fitness. So werden alle Übungen zu gleichen Teilen deine Kraft, Beweglichkeit und Stabilität trainieren, aber auch deine Körperwahrnehmung und deine Fähigkeit zur Entspannung schulen.
Unser neues Trainingsprogramm eignet sich hervorragend zur Verletzungprophylaxe und zum Vorbeugen von Fehlhaltungen-/belastungen.
Wer sich stabil, koordiniert und kraftvoll durch´s Leben bewegt, hat eine positive Ausstrahlung auf andere und fühlt sich im eigenen Körper wohl!

Last but not least:
Wenn dein Trainingsziel hauptsächlich die Veränderung deiner Figur ist: “Body in Balance“ ist ein Teil vom Ganzen und bestens geeignet dich auf deinem Weg zum Ziel ein Stückchen weiter zu bringen!


Dienstag, 05.07.2011 11:00

Infoveranstaltung Guardian Operational Combat System

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Zeit: Sonntag, 31. Juli · 11:00 - 15:00
Ort: Evas Apfel Fitness Studio

Hallo Freunde des sicheren Lebens!

Wir, die Guardian Defense Academy, werden am 31. Juli eine Infoveranstaltung abhalten. Diese wird um 11 Uhr speziell für Frauen sein und um 13 Uhr separat für Männer.

Wir, das sind die Full-Instructoren Sascha Welzel, Timo und Diana Stech, werden Einblick in unser Guardian Operational Combat System geben.......
Unser Schwerpunkt liegt im Eigen- bzw. Selbstschutz da die Gewaltbereitschaft dramatisch zunimmt.
Nehmt euch die Zeit und informiert euch über unsere leicht zu erlernenden Konzepte die auch wirklich funktionieren!

Ort der Infoveranstaltung wird das Fitness Studio Evas Apfel in Grünstadt sein und wir werden unterstützt von den Inhabern Markus und Monika Becht die wohl jedem ein Begriff sein sollten.

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Freitag, 13.05.2011 08:48

BB Athleten Team Sichtung

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Am Samstag 2.7.2011, 11:00 Uhr

Wir werden wieder ein Athleten Team für die Bühne vorbereiten!!
Alle die interesse haben, im Herbst bei den IFBB Meisterschaften an den Start zu gehen und die nicht genau wissen, wie oder ob sie die Voraussetzungen dazu erfüllen, sind herzlich eingeladen, zur Sichtung zu kommen.
Wir stellen das BB- (Bentz und Becht) Team zusammen und begleiten sie bis zur Bühne.
Die Vorbereitung kostet 300,- €
und beinhaltet das komplette Paket von A----ar...treten bis Z----Ziel...

PS.: Zieht Unterwäsche am Sichtungstag an.

Bei weiteren Fragen stehen wir Euch gerne zur Verfügung.

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Dienstag, 26.04.2011 09:51

3 Monate für nur 99 Euro ohne vertragliche Bindung

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Bis zum 30.06.2011 habt Ihr die Option, 3 Monate ohne Vertrag zu einem unschlagbar günstigen Preis von 99 Euro zu trainieren.

Holt euch einen Termin für ein unverbindliches, kostenloses Probetraining und lasst Euch genauere Infos über diese tolle Sommeraktion geben.

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Donnerstag, 17.03.2011 10:51

ZUMBHA , DanceFitness

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Achtung! Neu im Programm
 
Dieses Dance & Fitness Training ist für jung und alt , "Frau" muss nicht tanzen können um mitzumachen
Sondern einfach nur mitmachen und unheimlich viel Spaß beim "Bewegen nach Musik" haben.
 
In den USA ist es der Renner und nun ist es übergeschwappt zu uns, direkt in unser Studio.
 
Ab dem 1.4.2011, jeden Dienstag um 18:30 Uhr.


Donnerstag, 10.03.2011 08:04

Dance Crew Casting

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Das Casting findet am 08.04.2011 statt.

Gecastet wird für die Gruppen District und Toxic.
Die Voraussetzungen findet Ihr auf dem Plakat.

Destrict - 08.04.2011 um 16.00 Uhr
Toxic - 08.04.2011 um 18.00 Uhr

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Montag, 03.01.2011 12:14

EVAS APFEL Tanzschule

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Für alle, die nur tanzen möchten, bieten wir eine tolle Möglichkeit.
Ohne vertragliche Bindung und vor allem für kleines Geld könnt Ihr Euch mit Anleitung unseres Tanztrainers Giovanni richtig auspowern!

Also, einfach mal zum Probetanzen kommen ....

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Freitag, 29.10.2010 20:06

Workshop bodyART

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Am Sonntag, den 14.11.2010 von 10.00 - 11.30 Uhr wartet ein Workshop der ganz besonderen Art auf Euch.

bodyART™ verbindet Trainingspositionen und klassische Atmungstechniken - zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung. Das Ziel des bodyART™ Trainings ist es letztendlich, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten.

Janni Giannikakis vom bodyART-Team wird Euch dieses Training näher bringen.
Seid gespannt auf 1,5 Stunden, die Euch ein komplett neues Körpergefühl vermitteln.

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Donnerstag, 30.09.2010 10:33

Es ist wieder soweit - 10. Abnehmstaffel in Evas Apfel beginnt

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Die Erfolgsserie geht weiter und wer ein Teil davon sein möchte, sollte sich den 10. Teil unserer Abnehmstaffel nicht entgehen lassen.
 
Kostenlose Infoabende am:
 
Montag, 18.10.2010 um 19:30 Uhr
Mittwoch, 20.10.2010 um 19:30 Uhr
Donnerstag, 21.10.2010 um 19:30 Uhr
 
Anmeldung online oder direkt im Studio

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Montag, 30.08.2010 09:34

Monis Apfel-Protein

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Vor einigen Wochen hatte Moni, auf der Rückfahrt nach dem Training, eine ihrer kreativen Sternstunden.

Sie stellte sich die Frage, wie es denn wohl wäre, wenn sie passend zu ihrem Frauenstudio "Evas Apfel" ein wohlschmeckendes Protein in der Geschmacksrichtung Apfel anbieten könnte ?

Diesen Gedanken teilte sie einen Tag später SAMS-Chef Norbert Werner mit. Inspiriert durch die Idee begann Norbert eine entsprechende Rezeptur zu entwickeln. Wenige Tage später fanden erste Geschmackstest im hauseigenen Labor statt. Man einigte sich schnell auf einige Geschmacksvarianten. Moni erhielt eine Auswahl an Mustern und testete diese Ergebnisse in ihrem Studio.

Nach kurzer Zeit war ein klarer Favorit ausgemacht. Ein neues Produkt konnte in Serie gehen und Moni kann sich nun stolz auf das Ergebnis ihrer spontanen Idee freuen.

Das neue Protein könnt Ihr natürlich bei uns an der Theke probieren und kaufen.

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Montag, 02.08.2010 09:21

Golfen mit Kenn Mc Kechnie

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Hallo Mädels,
 
ich möchte mit Euch Golfen gehen , das wird ein Spaß
Kein Anderer, als ein professioneller Golfer kann es uns zeigen.
Kenn Mc Kechnie, ist eine Größe im Golfsport und daher gerade gut genug für uns :-)
 
Kursdauer: wöchentlich eine Stunde
 
Kursgebühr : 50,-
Allerdings müssten wir  eine Gruppe von drei Personen zusammenbekommen, was kein Problem ist. Bei den jetzigen Anfragen sehe ich da eher  Kapazitätsprobleme von Kenn *gg*
 
Kursstunde:
Mittwoch 18 Uhr
Donnerstag 15 Uhr
Freitag 10 Uhr
 
Wenn ihr Lust habt, dann teilt uns bitte mit, welcher der Kursstunden Euch passt !

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Dienstag, 08.06.2010 08:10

Tag der offenen Tür

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Am 17. Juli 2010 öffnen wir die Evas Apfel - Türen, zu einem Tag der offenen Tür.
Für Groß und Klein wird etwas geboten sein.
Neben einer Hüpfburg,werden auch für die Großen Spielzeuge aufgefahren. :-)
 
1 Hummer H1 (Millitärausführung),
1 Polaris Razer RZR (Side by Side),
1 Argo (Amphibienfahrzeug),
1 Land Rover Defender Softtop 90
 
Diese netten Fahrzeuge laden zu einer kleinen Spritztour ein.
 
Für euer leibliches Wohl  wird auch gesorgt. wir haben einige Studio - Sonderangebote und im Body-Shop gibt es auch Mega-Rabatte!
 
Veranstaltungsbeginn: 10.30 Uhr

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Samstag, 22.05.2010 10:34

JACKO Workshop mit Giovanni de Buono

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Am 26. Juni 2010 von 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr - ein Jahr nach seinem tragischen Tod - veranstalten WIR einen Workshop zu Ehren von Michael Jackson!!

SEI DABEI!! Und lerne Tanzen wie der KING OF POP!! Es lohnt sich!!

Bring the beat back!

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Mittwoch, 03.03.2010 12:08

Street-Dance am 18.03.2010

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STREET Dance mit Giovanni am Donnerstag 18.3 .2010 um 19 Uhr

Das ist ein Special-Event...bei Gefallen wird der Kurs fest in den Kursplan aufgenommen.
Dafür brauche ich ganz viel Mädels, die mitmachen.

Dieser Kurs ist eine Kombination aus Hip Hop, Freestyle und Aerobic und natürlich ganz ganz viel Spaß !!

Für alle, die sich gerne auf fetzige Musik bewegen, ein Muss. Infos bekommt Ihr natürlich bei uns im Studio.


Dienstag, 16.02.2010 15:16

GEFAHREN IM ALLTAG

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Der erste Schritt zu mehr Sicherheit & Selbstbewusstsein

Selbstverteidigungskurs unterstützt von Life Fitness
Das Team von "Gefahren im Alltag" besteht nur aus Trainern mit langjähriger Erfahrung im Kampfsportbereich

Mehr über das Team von "Gefahren im Alltag" findet Ihr auf www.mein-selbstverteidigungskurs.de

Mehr Infos zum Kurs unter nachstehendem Link.

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Dienstag, 02.02.2010 14:05

Kinderbetreuung

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Jeden Montag von 9 - 12 Uhr haben Mütter die Möglichkeit, ihre Kinder während des Trainings von uns betreuen zu lassen.

So können die Mädels in Ruhe und entspannt trainieren und wir kümmern uns um die Zwerge.

Wir empfehlen Euch den BBP-Kurs (Bauch-Beine-Po) am Montag um 10.00 Uhr zu nutzen.


Montag, 04.01.2010 17:28

Seminar mit Andreas Scholz und Markus Becht

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Am 20.01.2010 um 19.30 Uhr wird Andreas Scholz von der Gesellschaft für Ernährungsforschung e.V. (GFE) mit IFBB Professional Markus Becht ein interessantes Seminar über Ernährung und Training abhalten.

Thema: Die richtige Ernährung, um eine optimale Figur zu bekommen.

Weshalb macht wenig essen dick ?
Warum machen Muskeln schlank ?
Warum können Kohlenhydrate krank machen ?
Welche wirkungsvolle Maßnahme gibt es gegen Cellulite ?
Warum ist Eiweiß der Jungbrunnen und das Schönheitselexier?
Ist Jogging der Weg zur knackigen Figur?
Macht Fett fett?
Macht Zucker dick ?
 
Hier bekommen sie die Antworten auf Ihre Fragen.

Anmeldungen im Studio oder über unser Kontaktformular.

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Montag, 30.11.2009 07:47

Kostenloser Infotag am 03.01.2010 um 11.00 Uhr

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Eingeladen sind alle wettkampfambitionierten Athleten, die professionelle Unterstützung in der Vorbereitung suchen. Monika Becht, 3-fache Deutsche Meisterin und Markus Becht IFBB Professional sowie Margit und Uli Bentz von BB-Sportnahrung Ludwigshafen begleiten die Athleten und stimmen Training und Ernährung maßgeschneidert auf den jeweiligen Athleten oder die Athletin ab.

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Donnerstag, 26.11.2009 19:58

Thai Bo mit Moni

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Für alle die sich mal richtig verausgaben möchten, hat Moni das Richtige für Euch.

Am Sonntag, den 13. Dezember um 10.30 Uhr bringt Moni beim Thai Bo Eure Muskeln so richtig zum Glühen.

Thai Bo ist das perfekte Workout für Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke und um die Beweglichkeit zu verbessern.

Also Mädels Kalender auf, Termin rein! Wir sehen uns am 13. Dezember.


Dienstag, 24.11.2009 14:42

9. Abnehmstaffel

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Ab Januar 2010 beginnt wieder der 6-wöchige Erfolgskurs.

Kostenlose und unverbindliche Informationstage finden an folgenden Terminen statt.
Donnerstag, 07.01.2010 um 19.00 Uhr
Sonntag, 10.01.2010 um 11.00 Uhr
Montag, 11.01.2010 um 19.00 Uhr

Weitere Infos bekommt Ihr natürlich in unserem Studio oder einfach hier über die Kontaktseite.


Evas Apfel Öffnungszeiten

Mo - Do 08.30 Uhr - 21.30 Uhr
Freitag 08.30 Uhr - 20.30 Uhr
Samstag 09.30 Uhr - 17.00 Uhr
Sonntag 09.30 Uhr - 15.00 Uhr

Evas Apfel
Kirchheimerstr. 67
67269 Grünstadt
Tel. 06359 80 68 78