Fitness
Exklusiv
für Frauen
Evas Apfel
Sich fit trainieren, statt die Gesundheit riskieren!
Wenn du deine Gesundheit konsequent pflegen willst, dann solltest du dich für eine Trainingsmethode entscheiden, die deine Fitness ohne Risiko optimal fördert und steigert. Im Evas Apfel findet sich dafür die allerbesten Vorraussetzungen. Sich fit trainieren – das ist unser Konzept, zur Erhaltung Ihrer Gesundheit.
Mache heute den ersten Schritt und kommen einfach vorbei, rufe an, oder kontaktiere uns per E-Mail. Wir vereinbaren dann einen persönlichen Beratungstermin.
Wie wir arbeiten
Effektives Krafttraining
Effektives Krafttraining ebnet dir den Weg zu deinem Trainingsziel. Regelmäßiges Training der Muskulatur entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. Gleichzeitig verbesserst du deine Figur und steigerst deine Leistungsfähigkeit.
Ernährungskonzept
Unser Ernährungskonzept ist für alle, die Ihre Figur straffen oder abnehmen wollen. Es macht richtig Spaß bewusste Ernährung neu zu entdecken. Abnehmen ohne zu hungern und sich dabei fit und wohl zu fühlen.
"Du bist was du isst!"
Professionelle Therapie und Training beginnen mit präziser Körperzusammensetzungsanalyse
Eine Analyse der Körperzusammensetzung ist für die korrekte Einschätzung von Gesundheit und Gewicht unabdingbar. Das Gewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand eines Menschen zu und ermöglicht das Ableiten geeigneter Maßnahmen in Verbindung mit einer fundierten Gesundheitsberatung und Überwachung der Zielverfolgung.
Gerätetraining
Herz-Kreislauf-Training
Rückentraining
Personaltraining
Durch unsere Trainingsbegleitung erhält du schnell größte Sicherheit und Motivation. So steigerst du mit Leichtigkeit deine Lebensqualität und Wohlbefinden.
Unser Personal – Fitness – Konzept baut auf drei Säulen auf, die zu mehr Fitness, Gesundheit und Lebensqualität verhelfen.