Fitness
Unsere
Kurse
Evas Apfel
ONLINE KURSE
Wir laden Euch unverbindlich und kostenlos für einen Online Kurs über Zoom ein. Einfach unverbindlich anmelden und Ihr erhaltet eine Einladung per E-Mail.
Montag
Circle Fitness
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10:00 Uhr
Body Style
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18:00 Uhr
Hula Hoop / Beckenboden Training im Wechsel alle 2 Wochen
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19:10 Uhr
Dienstag
BodyTuning
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18:00 Uhr
Zumba
Lateinamerikanisches Tanz – Fitness Workout.
Es stellt eine Mischung aus Tanz und Areobic dar, es kommen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamingo, Tango und Mambo vor.
19:10 Uhr
Mittwoch
Becken Boden Training
…
10:00 Uhr
Dance For Fun
Tanzen hält fit und macht glücklich.
Durch das lernen von abwechselnden Choreographien, fördert ihr Motorik, Koordination, Muskelaufbau und Gleichgewichtssinn.
17:45 Uhr
Yolates
…
19:00 Uhr
Pilates
Stärkt die Tiefenmuskulatur und sorgt für eine gesunde Körperhaltung.
Es ist ein Ganzkörpertraining, primär jedoch Bauch, Rücken, Brust und Taille.
Muskeln werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
09:00 Uhr
Tabata
18:00 Uhr
Bodystyle
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln oder Tubes stärkt ihr euren Körper.
09:00 Uhr
Cardio - Workout
Ein Workout zu mitreißender Musik, bestehend aus Fitness - und Kampfsportelementen, für Kraftausausdauer, Schnelligkeit, Körperspannung und Fettverbrennung.
10:10 Uhr
Sonntag Spezial
–
10:30 Uhr