Unsere 
Kurse

Circle Fitness

–

Body Style

…

Hula Hoop / Beckenboden Training im Wechsel alle 2 Wochen

…

BodyTuning 

–

Zumba

Lateinamerikanisches Tanz – Fitness Workout.
Es stellt eine Mischung aus Tanz und Areobic dar, es kommen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamingo, Tango und Mambo vor.

Becken Boden Training

…

Dance For Fun

Tanzen hält fit und macht glücklich.

Durch das lernen von abwechselnden Choreographien, fördert ihr Motorik, Koordination, Muskelaufbau und Gleichgewichtssinn.

Yolates

…

Pilates

Stärkt die Tiefenmuskulatur und sorgt für eine gesunde Körperhaltung.
Es ist ein Ganzkörpertraining, primär jedoch Bauch, Rücken, Brust und Taille.
Muskeln werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Tabata

Bodystyle 

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln oder Tubes stärkt ihr euren Körper.

Cardio - Workout 

Ein Workout zu mitreißender Musik, bestehend aus Fitness - und Kampfsportelementen, für Kraftausausdauer, Schnelligkeit, Körperspannung und Fettverbrennung.

Sonntag Spezial

–